C'est un double objectif que nous devons nous fixer ensemble :
- Trouver un plan alimentaire (un régime) le mieux adapté à votre mode de vie :
Vous pourrez manger TOUT ce que vous voudrez sans frustration, ni culpabilité tout en ayant une alimentation équilibrée. La fonction première de l'alimentation est de maintenir l'organisme en bonne santé. Il est donc nécessaire d'apporter chaque jour la quantité et la qualité d'aliments dont le corps a besoin : aucun élément n'ayant en lui la totalité des nutriments indispensables à notre organisme, à nous d'équilibrer notre alimentation tout en conservant le plaisir de manger.
- Au-delà du régime, c'est une formation sur les principes de base de la diététique que je vous propose.
Connaitre vos besoins et vos apports énergétiques, savoir interpréter les étiquettes... enfin agir en consommateurs avertis sera d'une simplicité enfantine !
"C'est parce que l'on comprend ce que l'on fait que cela fonctionne."
La clé du succès c'est :
- un plan alimentaire personnalisé adapté
- un suivi régulier
- Une formation diététique.
- Un bien-être retrouvé, que l'on envisage plus de perdre…
A la fin de nos séances, le coach c'est vous !
